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晚上吃驼奶钙片可以吗？
可以在睡前适当吃一点。钙质是人体不可或缺的元素之一，晚上是人体骨骼组织代谢的高峰期，血钙浓度比较低，可以在睡觉前吃些钙片，这样有利于身体健康。 但是如果吃得太多会影响睡眠。在夜间适当补充一些钙质，可以让身体更好地吸收钙片，对身体健康有好处，不会影响人体睡眠。但是，在夜间人体代谢会比较缓慢，如果过量摄入钙片，人体无法及时消化代谢，那么有可能影响到人体的睡眠，一旦出现这种情况，要停止食用钙片，避免对自身健康造成威胁。
成分：驼奶钙片主要是从骆驼奶中提取出营养物质后，由全脂骆驼奶粉、酪蛋白、长双歧杆菌压缩而成。而普通钙片是从牛奶中提取而来，含有天然成分，里面含有一定的乳糖和蛋白质；
口感：驼奶钙片是一种压片糖果，因此与普通钙片相比，口感会更好，里面含有比较浓厚的驼奶味道，一般比较受儿童喜爱。而普通钙片的口感相对较差，奶味不浓；
本质：驼奶钙片本质上是一种食品，因此治疗效果一般不明显，以食用效果为主。而普通钙片是一种药物，主要用来补充钙质，能够改善骨质疏松，促进机体的生长发育，以药用效果为主。
建议平时可以适当吃鸡蛋、瘦肉、牛奶、虾皮等含蛋白质和钙元素较高的食物，可补充营养物质，促进机体的生长发育。如果出现乏力、早醒、小腿抽筋等不适症状，应遵医嘱补充碳酸钙D3片、乳酸钙片等钙片，不得自行盲目用药。
可能很多的人都会购买驼奶粉和驼奶，很少人会购买驼奶钙片，觉得驼奶钙片是一种零食，想知道驼奶钙片有什么作用与功效？
驼奶钙片其实是驼奶粉压制而成，所以驼奶有的影响它也有，生产驼奶钙片主要是让人们食用更加方便，可能会有人觉得这样驼奶钙片和驼奶也没有什么区别。其实还是有一点区别，驼奶钙片还在驼奶粉的基础上再添加大量的钙含量，这样老人吃驼奶钙片就可以补充钙元素增强体内的骨骼含量。毕竟骨质疏松是老人都会面临的一个问题，驼奶钙片有什么作用与功效？食用驼奶钙片可以缓解自己骨质疏松的症状，所以驼奶钙片可以帮助老人补充钙元素。
什么人需要补钙?
每个人都需要补钙，但是大部分时候，我们只需通过日常饮食就可以获取所需的钙元素。而那些真正需要额外补充钙剂的，多是处于儿童，青春期、孕期、更年期、老年期这些阶段的人群。驼奶营养非常全面，包含18种人体所需的氨基酸，12种矿物，8种维生素，还富含球蛋白，乳铁传递蛋白，4.1肌动蛋白，P450蛋白，溶菌酶等活性酵素。
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